Bed rotting : (להירקב במיטה) הטרנד החדש ביותר של TikTok שמדאיג את מומחי המחוברות הארגונית
אמיתיי דוידזון טבת – פסיכותרפיסט ומנחה סדנאות "מחוברים" למנהלים לשיפור המחוברות הארגונית
טרנד חדש ב-TikTok מעורר דאגה בקרב מומחי מחוברות ארגונית. הטרנד כולל אנשים שנשארים במיטה כל היום, רוכבים על אופניים בשכיבה ולקראת מצב שינה, צופים בטלוויזיה, גוללים בניידים או כל פעילות אחרות בלי לצאת מהמיטה.
בעוד שחלק מהאנשים רואים את הטרנד כסוג של טיפול עצמי: מנוחה, צבירת אנרגיות ועוד אחרים מודאגים מההשלכות השליליות האפשריות על המחוברות הארגונית. ולא בגלל שריקבון במיטה יכול לייצר עובדים שאינם עובדים מעבר למה שאפשרי במסגרת השהות במיטה. מה שיוביל מן הסתם לירידה בתפוקה, הגברת הבידוד הרגשי חברתי וירידה ברווחה הכללית של העובדים. והארגון? הופך לפחות ופחות רלוונטי.
במאמר שפורסם לאחרונה ב"גרדיאן", הזהירה הפסיכולוגית ד"ר מג ג'יי כי ריקבון מיטה יכול "להגביר ולעודד בידוד, פגיעה בדפוסי השינה, היעדר קשר אנושי וניתוק לחוויות אישיות". היא גם ציינה כי ריקבון מיטה יכול "להשפיע על חוסר תשומת לב/מודעות וניתוק למציאות".
כל אלה הם פרמטרים משמעותיים בבנייה של מחוברות ארגונית. אחרי הכל, אם העובדים מבלים כל היום במיטה, הם לא יהיו פרודוקטיביים במיוחד. הם גם לא יתחברו מאוד לעמיתיהם או לעבודתם.
כמובן, לא כל מי שעוסק בריקבון מיטה עושה זאת באותה מידה. אנשים מסוימים עשויים להירקב רק בסופי שבוע, בעוד שאחרים עשויים לעשות זאת כל יום. עם זאת, אפילו ריקבון מיטה מדי פעם יכול להשפיע לרעה על המחוברות.
בנוסף להשלכות השליליות הפוטנציאליות על העובדים כפרטים, ריקבון מיטה יכול גם להשפיע לרעה על התרבות הארגונית. כאשר עובדים מבודדים ומנותקים מעמיתיהם, זה יכול להוביל לירידה במורל, ביצירתיות ובחדשנות. זה גם יכול להקשות על בניית אמון ועבודת צוות.
*
אז, מה יכולים המנהלים בארגונים לעשות כדי למנוע ריקבון מיטה ולהגביר מחוברות? הנה 3 רעיונות להתחיל איתם:
1.עודדו את העובדים לקחת הפסקות במהלך היום. זה יכול לכלול קימה והתניידות, טיול בחוץ, או פשוט התרחקות משולחנותיהם לכמה דקות.
- קדמו הרגלי שינה בריאים. זה יכול לכלול להמליץ על קביעת לוחות זמנים קבועים לשינה, לחשוף לשגרות מרגיעות לפני השינה והימנעות מקפאין ואלכוהול לפני השינה. כמובן שברמה הארגונית תשומת לב והקפדה על שיחות ופגישות בטווח שעות מקובל ולא כזה הפוגע בשעות שינה.
לחילופין בארגונים גלובאלים בהם העבודה מתבצעת על חשבון שעות שינה, חשוב להגדיר זמן שינה חלופי לעובדים כדי לתת מקום לשינה והתרעננות.
- עודדו עובדים להתחבר לעמיתיהם ולחבריהם באופן אישי. זה יכול לכלול תזמון הפסקות קפה קבועות, יציאה לארוחת צהריים או השתתפות באירועי חברה.
על ידי נקיטת צעדים אלה, מנהלים יכולים לסייע במניעת ריקבון מיטה ולקדם כוח עבודה פרודוקטיבי ומקושר יותר.
חשוב להתייחס ברצינות לטרנד שהולך וצובר תאוצה על ידי הבנת הסיכונים ונקיטת צעדים למניעתם.
כבר הצטרפת לניוזלטר שלנו?
קבלו עדכונים על כל התכנים החדשים שעולים כאן + עדכונים על מיטאפים, כנסים והצעות רלוונטיות
